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的睡眠，以防疾病的發(fā)生。
2：飲食有佳，對胃腸道的報護還應(yīng)從生活作息上做起。一日三餐應(yīng)按時定量，生冷辛辣的食物盡量少吃。以免“吃壞”肚子
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，采取必要的防暑措施，同時隨身攜帶十滴水、人丹等防暑降溫藥品，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，以防中暑。
四是加強車輛養(yǎng)護
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;。2007年中國一項大規(guī)模調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關(guān)。
3.吸煙人睡眠質(zhì)量差。美國約翰霍普金斯大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦
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，采取先進的設(shè)計構(gòu)架，用智能化的思維進行管理，并用智能化思維搞好傳播?！坝?D做床墊，整合量身定制技術(shù)、人工智能技術(shù)、人體工程學(xué)、睡眠醫(yī)學(xué)
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，高糖、高鹽、高蛋白的食物不要亂吃，謹遵醫(yī)囑服藥。保養(yǎng)要點：常喝水可保護腎臟，促進腎臟排毒。睡好子午覺，午時睡眠可養(yǎng)腎陽，
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，保證充足的睡眠。因為肺部排毒和代謝的時間是在凌晨3點左右，如果在這個時間段還沒有進入睡眠，就會加重肺部的負擔，導(dǎo)致肺部無法正常的排出垃圾和毒素
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;學(xué)會公平競爭，保持平和心寬。駕馭欲望，不要欲望太。不要嫉妒，要正確比較，積極進取。不要抑郁，注意睡眠、飲食和運動，明確
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，形成另外一種生活習(xí)慣。節(jié)日期間經(jīng)?；顒?、熬夜的人員，節(jié)后上班前幾天可以通過午睡來補充睡眠，但切勿貪睡，否則越睡越?jīng)]有精神；晚上早點睡
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零售戶為了多收入，抓住了夜經(jīng)濟，往往晚上熬到半夜一兩點鐘，早上又早早開店門，一天休息時間有時不到6個小時，沒有充足的睡眠時間
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和燦爛的微笑面對顧客。
保證睡眠質(zhì)量。在每天的迎來送往中，難免會遇到不開心的事。作為店主，我們不要跟顧客斤斤計較，把心放寬，所有的事情都小了
