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時就得做點準備工作。醫(yī)學研究證明，米飯和面食容易妨礙交感神經(jīng)興奮。因此，熬夜時晚餐最好少吃米飯、面食，多吃魚類和蔬菜，并配合補充奶類及新鮮水果
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績效工資與煙田冬翻起壟進度掛鉤。
科學指導(dǎo)，措施得當。要求煙葉技術(shù)人員深入田間地頭督促指導(dǎo)煙農(nóng)冬翻起壟。挑出背風向陽，連續(xù)三年沒有種植蔬菜、煙草地塊進行育苗地準備
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、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動物肝等，都應(yīng)該成為吸煙者餐桌上的主角。
養(yǎng)護血管：鱈魚、三文魚等深海魚。吸煙會明顯增加心血管事件的發(fā)生率。軍事醫(yī)學研究院營養(yǎng)研究室教授
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、技術(shù)指導(dǎo)、信息咨詢等服務(wù)。合作社在堅持以煙為主的前提下，積極探索在資產(chǎn)閑置期間進行綜合利用，發(fā)展輔助產(chǎn)業(yè)。2012年共利用1萬平方米育苗大棚生產(chǎn)瓜果蔬菜，全年共生
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區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展。目前全縣農(nóng)業(yè)適度規(guī)模經(jīng)營比例達60%以上，高效農(nóng)業(yè)面積達7萬畝，全鎮(zhèn)已形成設(shè)施蔬菜、黃煙、葡萄、板栗、茶葉、苗木花卉等特色村15個，形成了“一村一品
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漢濱煙葉分公司和漢濱區(qū)蔬菜技術(shù)推廣中心共同完成的“漢濱區(qū)現(xiàn)代煙草農(nóng)業(yè)建設(shè)示范與推廣”項目進行評審驗收。
技術(shù)評審驗收委員會認真聽取了項目課題組所作的“技術(shù)報告”和“工作報告”，
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農(nóng)副產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。如利用閑置期間的密集烤房開展菌類養(yǎng)殖以及利用煙草育苗大棚開展蔬菜種殖等，形成了生態(tài)村以煙為主、優(yōu)質(zhì)高效、綜合發(fā)展的經(jīng)濟增收新模式。?
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維生素E的食物，如全麥面包、硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。同時多飲水，適當服用復(fù)合維生素B、半胱氨酸，均為每日1次，可起到良好的輔助治療作用。
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，同時其所含的豐富鈣質(zhì)還可以預(yù)防男性骨質(zhì)疏松。
5、西紅柿
男士多食用西紅柿可以有效的預(yù)防前列腺疾病，飯后一杯新鮮的西紅柿汁或蔬菜沙拉等都是不錯的選擇。喝酒之后
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，影響發(fā)病的危險因素除吸煙外，還有肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸等。對于如何預(yù)防，姜先雁表示，市民可以多吃蔬菜少吃肉，多增加體育鍛煉
