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藏英年教授說，禁酒之余，應(yīng)把禁煙工作也提上日程。吸煙比喝酒更可怕，大量公務(wù)用煙不僅消耗軍費，還損害軍容、影響軍力。
控煙人士建議
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晚上從不失眠。飲食方面以清淡為主，中午一碗飯，晚上吃得少些，因為要早睡，消耗得少。“樂觀的心態(tài)才最重要?！标惱闲ξ卣f。
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工作，全面提高煙葉質(zhì)量。
三是切實抓好煙桿拔除、薄膜清除工作。煙葉采烤煙結(jié)束后要徹底拔除煙桿，清出煙田，減少地力消耗及病蟲害侵染，及時清除薄膜
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;易造成黑暴煙、牛皮煙，因此打頂后煙株的腋芽不再抹除，用于消耗養(yǎng)分，視腋芽長勢留取二代煙片。此外，為了確保煙杈培育的葉片能正常開片發(fā)育
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，水分主要通過根系和葉面吸收，因此，煙葉含水量多。同時，由于因多雨寡照使光合作用受阻，碳水化合物因呼吸作用大量轉(zhuǎn)化消耗而含量減少
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方面做些什么吧。
1、補充維生素。煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經(jīng)常
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大量的消耗。因此，吸煙者宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺
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，不懈地在此消耗時間，一片怨聲怨氣。
鄙人以為，繞行與縮線不易輕易實施，應(yīng)有嚴格的要求，不能稍有擁堵就繞行縮線，作為
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化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶
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，并使體內(nèi)的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充
