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，自然好心情
因?yàn)橄奶鞎冮L(zhǎng)夜短，有店主為了多賺錢(qián)，白天經(jīng)營(yíng)時(shí)間無(wú)限增長(zhǎng)，睡眠不足，疲憊不堪，加上酷暑難熬，
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，心癮如何應(yīng)對(duì)？”
醫(yī)生分析完后耐心的解答：“你昨晚睡眠不足，第二天肯定會(huì)感覺(jué)控?zé)熾y度加大。所以戒煙期規(guī)律起居作息?！? 關(guān)于心癮，
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盡量早睡，保證充足的睡眠時(shí)間。睡眠不足和過(guò)度疲勞往往會(huì)削弱人們的意志，讓人喪失耐心，變得心神不寧。一旦戒煙的決心受到了抑制，戒煙者就會(huì)以“先讓
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;膚如凝脂將不復(fù)存在。
吸煙還會(huì)導(dǎo)致失眠，因?yàn)槟峁哦〉臍埩粑镌谝归g會(huì)讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)。睡眠不足的結(jié)果也會(huì)讓女性的顏值大打折扣，會(huì)讓人變得丑陋。而且，由于吸煙
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解釋說(shuō)，當(dāng)你睡眠不足沒(méi)休息好的時(shí)候，當(dāng)你喝了酒吃了辣，或是頭痛感冒不舒服的時(shí)候，你都有把真煙當(dāng)次品的可能，聽(tīng)了這席話，
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睡眠不足而“患上熊貓眼”的她，也禁不住露出了甜甜的微笑。
醫(yī)生打電話，他才回去接著打吊針
今年7月中旬，在南昌市船山路經(jīng)營(yíng)大茂煙酒店的老板劉武輝
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，夏天，天長(zhǎng)夜短與店主早上開(kāi)門(mén)營(yíng)業(yè)早，晚上關(guān)門(mén)晚，造成零售戶(hù)睡眠不足，大腦不太清醒。有時(shí)候自己就不知道在買(mǎi)賣(mài)中到底收顧客鈔票沒(méi)有
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常常全周無(wú)休，每天工作12—16小時(shí)，睡眠不足6小時(shí)。關(guān)注身體健康，是提高工作效率的有效途徑?！ 〗】倒芾淼姆椒ê芏?#xff0c;不同的人要開(kāi)不同的方子。自己
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;到店時(shí)發(fā)現(xiàn)垃圾桶里的廢紙已經(jīng)著了不少。唉！真是太危險(xiǎn)了，嚇了我一跳，就這樣一場(chǎng)火災(zāi)總算給我避免了。
進(jìn)入夏季天長(zhǎng)夜短，睡眠不足
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也有精氣神。必要時(shí)還可以播放一些比較歡快的歌曲，來(lái)舒緩自己的心情。進(jìn)入夏季晝長(zhǎng)夜短，再加上蚊蟲(chóng)叮咬，往往是睡眠不足，我們更應(yīng)該注意自己的飲食方面
