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。同時(shí)，許多煙民的自制力低下，煙癮一起便不加遏制任其發(fā)展，如此一來(lái)便怎么也戒不掉了。下面就給大家介紹幾個(gè)幫助戒煙的小妙招，希望大家都能早日遠(yuǎn)離煙草
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的時(shí)間內(nèi)控制香煙的銷(xiāo)量，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看，無(wú)法達(dá)到根本控?zé)煹哪康?。要想從根本上控?zé)?#xff0c;還需要煙民們提高自己的自制力，主動(dòng)減少購(gòu)買(mǎi)香煙的頻率
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?！ 〉谌?#xff0c;遠(yuǎn)離吸煙人群。在自制力不夠的情況下，盡可能避免與吸煙人群共處，預(yù)防自己因?yàn)橐粫r(shí)受不了誘惑，而重新走上吸煙的道路?！ 榱松眢w健康
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，這肯定需要相當(dāng)?shù)?em class="term">自制力，但時(shí)時(shí)克己并非易事，因而禁煙成效很大程度上取決于外在監(jiān)督的力度。醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)等場(chǎng)所人多眼多，“強(qiáng)曝光”給了煙民很大壓力
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來(lái)說(shuō)，這肯定需要相當(dāng)?shù)?em class="term">自制力，但時(shí)時(shí)克己并非易事，因而禁煙成效很大程度上取決于外在監(jiān)督的力度。醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)等場(chǎng)所人多眼多，“強(qiáng)曝光”給了煙民
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戒煙所帶來(lái)的心理生理不適與焦慮，有利于新陳代謝。
第三，遠(yuǎn)離吸煙人群。在自制力不夠的情況下，盡可能避免與吸煙人群共處，預(yù)防自己因?yàn)橐粫r(shí)
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教育外，最終被處罰500元。人的自制力都是有限的，在必要的時(shí)候必須借助外力來(lái)控制自己。事后的嚴(yán)懲，對(duì)于每一位旅客都會(huì)產(chǎn)生觸動(dòng)，讓旅客不能抱有任何
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的澳洲人信奉“再富也要‘窮’孩子”！他們的理由是：嬌慣了的孩子缺乏自制力和獨(dú)立生活的能力，長(zhǎng)大成人后難免吃虧?！睘榱瞬蛔屪约旱暮⒆映蕴?#xff0c;他們就用
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學(xué)校周?chē)粶?zhǔn)售煙更加行之有效。就未成年人本身而言，中小學(xué)生尚未完全形成獨(dú)立人格，自制力較弱，容易受他人影響，有很大一部分是因?yàn)槊つ扛L(fēng)而養(yǎng)成吸煙
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，精神狀態(tài)和工作狀態(tài)也會(huì)好起來(lái)。同時(shí)，通過(guò)禁煙還可以考驗(yàn)官員的執(zhí)行力和自制力。如果連煙癮都控制不住，面對(duì)其他誘惑的時(shí)候能管住自己?jiǎn)?#xff1f;因此
