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破除家庭束縛，戒掉有害的吸煙習慣。
Roxon部長說：“這場行動要面對嚴酷的事實：澳大利亞的土著人中，每兩人就有一人吸煙，而且
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;但吸食煙草產(chǎn)品是種愛好，不是說戒就能戒掉。很多煙民選擇煙草產(chǎn)品，是為了減輕工作壓力，增加生活中的樂趣，但戒掉煙草產(chǎn)品無異于讓生活失去色彩
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;但吸食煙草產(chǎn)品是種愛好，不是說戒就能戒掉。很多煙民選擇煙草產(chǎn)品，是為了減輕工作壓力，增加生活中的樂趣，但戒掉煙草產(chǎn)品無異于讓生活失去色彩
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對煙民而言，吸煙就是一件很私人的事。吸煙中途要是想突然就把煙戒掉，或者以為依靠意志力就能戒煙成功，那真是想多了。人們常講，江山易改本性難移。當
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受到尼古丁的長期影響，導(dǎo)致成癮，而且起始吸煙年齡越小、吸煙年限越長，未來患吸煙相關(guān)疾病的風險就越高。因此，幫助已經(jīng)吸煙的青少年把煙戒掉非常重要
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;這些禁令可能會帶來意想不到的后果。一些人擔心，通過消除調(diào)味型一次性電子煙的供應(yīng)，依賴這些產(chǎn)品戒掉可燃性香煙的成年電子煙用戶可能會重新開始吸煙。此外，人們擔心
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，決心要戒掉生活中所有不良習慣，其中就包括戒煙。說不抽就不抽，老張把自己的所有煙都交給了妻子，讓妻子處理掉。不過當一件事情能夠讓人沉迷，
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了半個多世紀的有爭議公司，在請求吸煙者戒掉香煙。
如果他們不肯戒煙，那么PMI鼓勵他們改用該公司宣稱危害更小的替代品-最好是他們的無煙產(chǎn)品，比如加熱而非點燃
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。這樣，吸煙人認識到了，那么就能夠從心底里接受。有一位煙民，已經(jīng)有十幾年的吸煙歷史啦?？墒?#xff0c;當聽了控煙志愿者的宣講之后，他竟然真的戒掉
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和同事的理解。尤其在剛開始戒煙時更是如此。
5.嘗試轉(zhuǎn)移生活習慣，長期吸煙的朋友已經(jīng)把抽煙當成了一種生活習慣，戒掉煙癮后這種長期伴隨的生活習慣也就被改變了，
