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，劇烈體力活動前先做準備活動。臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運動，放松休息。平時
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又是年底，找一個合適的地方，組織一次集體活動放松一下。掃去一年的辛勞和疲乏。我們班全體檢驗員一起來到單位附近的萬科四季花城，來了一次小聚。
這天
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。???? 實現(xiàn)“卷煙上水平”戰(zhàn)略發(fā)展目標，不是口號喊出來的，不是套話說出來的，只有積極進取才有可能實現(xiàn)。只要我們“咬定青山不放松”，克難攻堅、一件一件地干
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;吸雪茄時的講究，和較長的吸食時間，使人在煙霧飄渺中，逐漸放松了神經(jīng)，思緒隨著裊裊的煙霧緩慢地盤旋、流連，美好的回憶漸漸浮現(xiàn)在腦海
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的屬性，是一種休閑。彩民和煙民范圍又有很大交集，購彩作為彩民一種休閑放松的方式，如果不允許吸煙，勢必會對銷量造成一定的影響。
調(diào)查顯示
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;她去超市買東西從來不會先整理出購物清單，都是選擇周末沒事的時候去，而且逛超市就是一種放松，在繞圈的過程中豐富的商品能提醒她家里缺什么了，該添
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對衛(wèi)生的保養(yǎng)維護，定時巡查各自的衛(wèi)生責任區(qū)，看看哪里臟了，她們就要回頭再打掃一遍。下午的工作量相對還算輕松，但她們也沒有放松自己。
對于
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”、“湖北省思想政治工作先進單位”、“省級最佳文明單位”等榮譽稱號。我局在文明創(chuàng)建工作中主要成績和經(jīng)驗有三個方面：
一、加強政治教育，提高員工素質(zhì)。一是狠抓政治理論學習不放松
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全部完成。雖然通過了合格測試，可我知道，自己現(xiàn)在對于太極還停留在死記硬背招式的階段，打太極的時候，我不是一種放松的隨意的狀態(tài)，而是
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，通過習練太極拳從而陶冶性情、促進交流，共同探討修心養(yǎng)生之法的同時還能體會太極所帶來的樂趣和感悟：
求真務(wù)實 自我完善
習練太極需要全身放松
