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，褪去稚氣，顯出成熟哥們的范兒。有好幾次，被嗆得眼淚無法回收，轉(zhuǎn)身使出九牛二虎之力，才把即將爆發(fā)的咳嗽咽下。 自然，烙在記
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看盤時間。做到以上幾點之后，我感覺自己像變了一個人，這個時候我的肺變得很弱，只要聞到煙味就會咳嗽，胸腔里面就像貓抓的一樣，聽醫(yī)生說
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；一個月后能明顯看到外表改變，皮膚變得紅潤且皺紋變淺；3~9個月后咳嗽癥狀消失，肺部感染風(fēng)險降低；一年之后患冠心病、腦卒中、口腔癌、食管癌以及
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，主動出示健康碼，接受測溫，規(guī)范佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，及時到就近的發(fā)熱
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吸煙而引起的咳嗽、痰多等現(xiàn)象通過吸煙斗可以徹底避免，這點本人有切身體驗。盡管斗草或者說是天然的煙葉焦油含量高于香煙，但是由于不入肺，僅靠口腔吸收一部分
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，代表身體在變好。咳嗽加重是肺部在進行排毒，身體在好轉(zhuǎn)，不是大家所以為的生病。除了這些癥狀，有些戒煙期間的朋友還會出現(xiàn)體重增加，這也是一種變好
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，都會覺得比吸煙時輕松很多。戒煙 1～9 個月咳嗽和氣短的情況有明顯的改善，呼吸開始變得順暢。干咳、咳痰無力的狀況減少，肺部感染風(fēng)險顯著降低。戒煙 1
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，共6枚，分土黃、橘紅、淡綠、紫紅四色印制，分別是按時打預(yù)防針、服預(yù)防藥；咳嗽打噴嚏時遮口臭；不要隨地吐痰；出門戴口罩
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，有發(fā)熱、咳嗽等癥狀及時就醫(yī)，家庭私人聚會聚餐等控制在10人以下，不串門拜年，不購買來源不明的進口冷凍食品。
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，學(xué)習(xí)捋煙葉。剛進捋煙屋，讓煙味嗆得夠嗆，一個勁咳嗽，捋煙的大嫂子告訴我，呆時間長了就好了。捋煙的人多是大嫂和大嬸們，
