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希臘雅典對(duì)30名身體健康的吸煙者進(jìn)行測(cè)試，觀察他們使用電子煙后呼吸道的變化。
研究人員發(fā)現(xiàn)，吸電子煙過(guò)了5分鐘后，他們的肺部有收縮跡象，結(jié)合
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;已有44年煙齡的戰(zhàn)先生在家人勸說(shuō)下走進(jìn)了戒煙門診?！耙?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺部出了問(wèn)題，呼吸變得困難，不得不借用器械呼吸?！睉?zhàn)先生的家人說(shuō)，因?yàn)樯眢w的緣故
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，吸煙是肺癌、冠心病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、腦卒中等多種疾病的危險(xiǎn)因素，大部分吸煙者的壽命會(huì)縮短10年以上。因吸煙造成的疾病和死亡常常是在吸煙后的10年到20年甚至更長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)
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也非常重要，抽吸節(jié)奏分為大口抽、小口品和急促吸。大口抽很好理解，就是將茄頭抵入舌頭中間，然后以深呼吸的方式抽上一口，然后讓煙氣在口腔中慢慢循環(huán)
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;心跳頻率、呼吸節(jié)奏甚至胃液濃度都已調(diào)整至最佳狀態(tài)。若此時(shí)，你的身體狀態(tài)沒(méi)有做好迎接的準(zhǔn)備，那么可能會(huì)出現(xiàn)一些不適的情況。例如，空腹時(shí)不適合品鑒雪茄，
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世界無(wú)煙日 | 領(lǐng)跑健康生活，共同邁向無(wú)煙未來(lái)在世界無(wú)煙日即將來(lái)臨之際，上海市控制吸煙協(xié)會(huì)、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)?？品謺?huì)煙草病學(xué)組指導(dǎo)的“呼吸健康，無(wú)煙未來(lái)
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曼回顧了戒煙后使用尼古丁袋的經(jīng)歷。 “采用尼古丁袋對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種變革，特別是考慮到吸煙對(duì)我肺部造成的損害。我曾經(jīng)因吸煙而飽受呼吸問(wèn)題和胸部持續(xù)沉重感的困擾。但自從改用尼古丁袋后
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的花園正逐漸被修剪，他們的小天地被一點(diǎn)點(diǎn)蠶食。想象一下，一個(gè)煙民的晨間儀式：他站在陽(yáng)臺(tái)上，深呼吸，仿佛在與世界進(jìn)行一場(chǎng)無(wú)聲的對(duì)話
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意味著對(duì)肺部的損傷加倍，“煙民”尤其是慢性呼吸道疾病患者請(qǐng)及時(shí)掐滅手中的煙。根據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》，我國(guó)15歲及以上人群吸煙率從1984年的33.9%下降
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各種煙草制品的可得性日益增加，許多個(gè)人可能使用多種煙草制品，并進(jìn)行產(chǎn)品轉(zhuǎn)換和替代。這使旨在減少與煙草使用和依賴有關(guān)的健康負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)成本的戒煙工作復(fù)雜化。呼吸活檢
