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中老年人生病了，當(dāng)醫(yī)生了解了他有抽煙與喝酒的習(xí)慣時(shí)，還會(huì)特意的叮囑說(shuō)“抽煙或喝酒要減量，但不要徹底的戒掉，否則怕其它并發(fā)癥會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)”，我感到醫(yī)生說(shuō)的并非
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煙都戒了。看來(lái)沒(méi)有我干不成的事。
10、?；丶铱纯?#xff0c;把買煙的錢買點(diǎn)禮物孝敬給父母。
吸煙不利于身體健康，很多人又很難戒掉，但是可以通過(guò)飲食來(lái)降低
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體內(nèi)的煙毒，慢慢斷掉身體對(duì)煙癮的依賴。
心中要有責(zé)任心
要更多的想一想吸煙的危害，想一想對(duì)家人和周圍朋友的危害。不為自己，就算為了家人也要把煙戒掉。你
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，竟用疼痛來(lái)抵抗煙癮。
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師唐樂(lè)告訴記者，老煙民之所以戒煙難，往往不是因?yàn)橄銦煹奈?#xff0c;而是一種心理的依賴，所以戒煙要先從戒掉
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繼續(xù)吸煙的信號(hào)。他們提交了韓國(guó)中毒精神醫(yī)學(xué)會(huì)的意見(jiàn)書作為證據(jù)，稱尼古丁要比可卡因、酒精、大麻的癮還大，戒掉的成功率也更低。另外,保險(xiǎn)公團(tuán)還借用了美國(guó)一場(chǎng)訴訟中原告提交的證據(jù)
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內(nèi)禁止吸煙的標(biāo)志，請(qǐng)乘客配合。很多吸煙多年的出租車司機(jī)也都戒掉了煙癮。但是，盡管如此，仍有一些煙民乘客置若罔聞，我行我素，仍然在
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后來(lái)成功戒了煙，他趕緊追問(wèn)，“您是怎么戒掉的？”“關(guān)鍵在于自己想不想戒?！蔽槿纬鮽魇诮錈熜牡?。
聽(tīng)到這段采訪對(duì)白，思源爸爸更不
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。很多年了，爸爸還是沒(méi)有戒掉煙，他還是喜歡不聲不響地拿起一根煙點(diǎn)燃，深吸一口氣吐出，淡藍(lán)色的煙霧則不言不語(yǔ)地且聽(tīng)且繚繞。我對(duì)爸爸的勸誡沒(méi)有停止但卻
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，明知吃藥就能治病，我們也常常拒絕吃藥。
??? 吸煙易成癮，而戒掉它，則要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的苦痛，所以最好的辦法是“不要因好奇而開(kāi)始
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、惡心、頭痛并渴望補(bǔ)充尼古丁，其感覺(jué)與戒斷毒品類似。因而，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷。
吸煙不影響健康
除了在
