幾乎所有的雪茄客在自己的雪茄歷程中都會(huì)經(jīng)歷抽雪茄抽到有一種想要吐的感覺。那種感覺就像是空腹喝了很多茶，然后出現(xiàn)一種惡心、干嘔的感覺，同時(shí)腦袋有點(diǎn)眩暈，甚至有時(shí)候還會(huì)出虛汗。

這種體驗(yàn)所有抽雪茄的人應(yīng)該都經(jīng)歷過，甚至是有些資深雪茄客也時(shí)常能遇到。之所以抽雪茄的時(shí)候出現(xiàn)惡心感，一般是兩種原因，一種是因?yàn)槟峁哦≈卸?#xff0c;初學(xué)者或者不會(huì)吸雪茄的人，抽雪茄的時(shí)候融于血液中的尼古丁和一氧化碳會(huì)使吸煙者產(chǎn)生中毒反應(yīng)，特別是剛抽雪茄的人，如果第一次抽雪茄把煙氣吸入肺里，幾乎立刻出現(xiàn)惡心感；另外一種情況是是缺氧，這種情況更為常見，在一個(gè)封閉、通風(fēng)不好的空間抽雪茄；抽雪茄的是時(shí)候太急；一口抽的太深等等都會(huì)出現(xiàn)。

抽雪茄出現(xiàn)惡心感非常常見，不用緊張，一般注意幾點(diǎn)就可以避免：第一抽雪茄的時(shí)候不要太頻繁，雪茄純煙葉卷制，以一支羅布圖尺寸的標(biāo)準(zhǔn)雪茄為例，差不多可以抽近一個(gè)小時(shí)。

最佳抽的方式是，每30秒種左右抽一口。這一方面是為了能確保雪茄煙氣在口腔內(nèi)停留一段時(shí)間，能完整的體會(huì)雪茄的味道。另一方面就是控制抽雪茄的節(jié)奏，讓雪茄的燃燒的溫度不會(huì)太高，不會(huì)出現(xiàn)太辛辣的味道。如果抽的太頻繁很容易引起頭暈。

第二點(diǎn)在通氣良好的地方抽雪茄，雪茄是純煙葉制品，環(huán)徑又大，燃燒的時(shí)候會(huì)散發(fā)大量的煙氣，煙氣如果不能很好的排散，隨著我們自然的呼吸，一定會(huì)有一部分進(jìn)入我們的肺部。這時(shí)候你能感覺有一種呼吸難受、似乎被困住的感覺。所以保障抽雪茄的時(shí)候能有效排散煙氣非常重要，特別是多人在一起抽雪茄的時(shí)候更是如此。

第三點(diǎn)是不要空腹抽雪茄，抽雪茄不過肺，但會(huì)進(jìn)胃。這就是為什么有雪茄對(duì)胃、香煙對(duì)肺的說法。抽雪茄隨著我們口腔嚼動(dòng)會(huì)有一部分進(jìn)入到我們的胃里面。如果這時(shí)候是空腹，胃很容被煙氣刺激帶來強(qiáng)烈的不適感。

第四是大環(huán)徑雪茄開小口，如果你是雪茄新手，又想嘗試大尺寸的雪茄，那么在剪雪茄的時(shí)候就把口剪的小一點(diǎn)，確保抽的時(shí)候每一口的煙氣不會(huì)太大。

第五是初學(xué)雪茄的時(shí)候最好不要干抽雪茄，抽雪茄的時(shí)候最好有一點(diǎn)與之匹配的東西，可以是水、可以是咖啡、可以是威士忌、可以是果汁等等，來保障口腔的濕潤，不會(huì)讓雪茄的煙氣直接通過口腔黏膜快速吸收。

第六是每天的量不要太多，雖然我們知道丘吉爾、佛洛依德等等大雪茄客每天抽的雪茄非常多，可是對(duì)于很多人來說，一天三支已經(jīng)算不小的數(shù)值，最好一天控制在一兩支。

第七是雪茄的選擇上在還沒完全適應(yīng)雪茄的時(shí)候，盡量不要選擇那些非常濃烈的，最好還是逐步進(jìn)階。第八就是了解自己的身體狀況，感覺不舒適的時(shí)候那就不要抽。