煙草在線專稿　　世界那么大，風(fēng)景那么美，機(jī)會(huì)那么多，人生那么短。所以一個(gè)人要內(nèi)心強(qiáng)大、輕松、平靜、知足，好好活著，隨緣而行，隨性而活，隨遇而安，奮發(fā)有為，惜時(shí)如金，這就是幸福的秘訣。

　　如何成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人？丹尼爾認(rèn)為，1.高度自律和自黑。自律就是自己管理自己，自己約束自己。自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。2.必須經(jīng)歷絕望。3.培養(yǎng)獨(dú)處的能力。4.不設(shè)限的思考。眼光要遠(yuǎn)，心胸要寬。5.需要一個(gè)信仰。6.BE　YOURSELF（做自己）。真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，一定有一顆平靜的內(nèi)心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經(jīng)歷過(guò)狂風(fēng)暴雨，體驗(yàn)過(guò)高山低谷，也見(jiàn)識(shí)過(guò)人生百態(tài)。要充滿智慧，內(nèi)心強(qiáng)大，精神不倒，保持不敗。

　　勤奮工作才幸福。世界雜交水稻之父、中國(guó)工程院院士袁隆平多年來(lái)堅(jiān)持在第一線搞育種，心中有人生的大境界，發(fā)現(xiàn)了新品種，產(chǎn)生了靈感，他認(rèn)為“靈感=知識(shí)+汗水”，過(guò)得充實(shí)而愉快。事實(shí)上，專注某一項(xiàng)活動(dòng)能夠刺激人體內(nèi)特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現(xiàn)，工作能發(fā)掘人的潛能，讓人感到需要和責(zé)任，這給人以充實(shí)感。

　　不抱怨生活才幸福。對(duì)待生活和困難要有積極、平和的心態(tài)，不要抱怨命運(yùn)的不公。抱怨只會(huì)使自己更加氣短身傷，更加束手無(wú)策，更加意志彷徨，更加喪失希望。所以，要不問(wèn)“為什么”，心平氣和地繼續(xù)耕耘和打拼，對(duì)生活中的不公不做太多的糾纏，努力找出解決問(wèn)題的方法，奮勇前行。

　　不貪圖安逸才幸福。孟子說(shuō)：“生于憂患，死于安樂(lè)”。安逸的生活環(huán)境往往讓人斗志衰退，感覺(jué)麻木，失去對(duì)生活的新鮮感、幸福感。有時(shí)，離開了安逸生活才會(huì)積累出幸福的感覺(jué)，就像饑餓的人撲在面包上享受它才有真幸福。要改變自己，能吃苦，豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)，真正感受到幸福快樂(lè)。

　　感受友情才幸福。廣交朋友并不一定帶來(lái)幸福感，而一段深厚的友誼才能讓人感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團(tuán)結(jié)精神讓人感到被信任和充實(shí)。所以，要能容人，能團(tuán)結(jié)人，對(duì)朋友不要求全責(zé)備，多看朋友的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)和不足，感受友情帶來(lái)的幸福和滿足。

　　降低負(fù)面影響才幸福。世事多變，滄海桑田，信息海量，要有鑒別，不能把啥事都往頭腦里裝。少接受有關(guān)災(zāi)難、謀殺或其他負(fù)面消息，多接受正面的消息和吸收一些正能量，這樣無(wú)形中就保持了對(duì)世界的一份美好樂(lè)觀地態(tài)度，精神振奮地工作、學(xué)習(xí)與生活，充滿正氣，樂(lè)觀向上。

　　擁有生活的理想才幸福。不能糊里糊涂過(guò)日子，要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，不斷給自己樹立目標(biāo)和理想，而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和理想更能帶來(lái)幸福感受。所以，要心中有目標(biāo)和理想，把它寫下來(lái)，讓自己清楚知道為什么而活，為自己的目標(biāo)和理想全力以赴，奮斗不息。

　　給自己力量才幸福。這個(gè)世界變化太大，關(guān)鍵是要相信自己，自勝者強(qiáng)，自強(qiáng)不息。要通過(guò)快樂(lè)和有趣的事情來(lái)?yè)碛休p松的心情，更要從恐懼和憤怒中獲得動(dòng)力，不要因?yàn)槔щy而感到沮喪。不要為打翻的牛奶而哭泣。要控制好自己，實(shí)事求是，走適合自己的路，找到樂(lè)趣。

　　過(guò)規(guī)律的生活才幸福。不要把生活弄得一團(tuán)亂麻，要有比較清晰的思路，條理分明，有條不紊。從而保持輕松的生活態(tài)度，順從本心，自然而然，餓了就吃飯，困了就睡覺(jué)，自信有序地生活，感到滿足和快樂(lè)。

　　珍惜時(shí)間才幸福。時(shí)間就是金錢。惜時(shí)如金，是猶太人成功的不二法寶。時(shí)間是生活，是生命。要提高效率，抓緊時(shí)間，抓住現(xiàn)在，活在此刻，享受當(dāng)下。今日事今日畢，不要拖延，不要喪失機(jī)遇，要立即行動(dòng)，活出自己的精彩，升華自己的價(jià)值。

　　心懷感激才幸福。巴爾蒙特說(shuō)：“為了看看陽(yáng)光，我來(lái)到世上?！焙枚嗍虑榭此坪?jiǎn)單，卻不容易。所以，我們要有感激之心，好好地感受生命中美好的一面，珍惜對(duì)生活的這份感激，從而感到幸福。不要“人在福中不知福”。要?jiǎng)?chuàng)造價(jià)值，贏得幸福，讓人生有意義和更美好。