為紀(jì)念國(guó)際三八婦女節(jié)，促進(jìn)女職工身心健康，3月7日，在“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)來(lái)臨之際，云南省煙草公司曲靖市公司工會(huì)委員會(huì)召開(kāi)紀(jì)念“三·八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)心理健康知識(shí)講座視頻會(huì)議，師宗分公司工會(huì)主席、全體女職工在本單位分會(huì)場(chǎng)參會(huì)，聆聽(tīng)昆明市委黨校韓秀紅老師講授的《心理調(diào)適與壓力疏解》。

講座中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師韓秀紅副教授則從《心理調(diào)適與壓力疏解》入題，就如何緩解壓力、以調(diào)整心態(tài)、保持心理健康為全體女職工作了一次心理輔導(dǎo)。授課內(nèi)容：良好的社會(huì)心態(tài)營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為發(fā)展的正效應(yīng)。任何社會(huì)的發(fā)展，都需要安定團(tuán)結(jié)、奮發(fā)有為的氛圍，沒(méi)有良好的社會(huì)氛圍，難以聚精會(huì)神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展。國(guó)家提出為培育什么樣的社會(huì)心態(tài)提出了明確的要求。國(guó)家的發(fā)展，本質(zhì)上是人的發(fā)展，人的發(fā)展，離不開(kāi)心理的健康發(fā)展，提高國(guó)民心理素質(zhì)，促進(jìn)國(guó)民心理健康，有助于提升國(guó)家的凝聚力。唯有心安才有民安，唯有民安，才有國(guó)安。心理調(diào)適就是使用心理科學(xué)的方法對(duì)認(rèn)知、情緒、意志、意向等心理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，以保持或恢復(fù)正常狀態(tài)的實(shí)踐活動(dòng)。一是心理調(diào)適及其意義； 二是認(rèn)識(shí)壓力與情緒； 三是用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒；四是管理情緒紓解壓力的方法技巧。

講座結(jié)束后，與會(huì)女職工們紛紛表示，將以更加積極向上的心理狀態(tài)，迎接工作和生活中的挑戰(zhàn)，以更好的精神狀態(tài)投入工作，以更加積極的心態(tài)從容面對(duì)工作、生活壓力，綻放巾幗風(fēng)采。