煙草在線據(jù)國(guó)際在線報(bào)道　　據(jù)加拿大《女主人》雜志報(bào)道，吸煙的危害眾所周知，為了傳播吸煙有害健康這一理念，國(guó)外廠商在卷煙盒外包裝上下足了功夫，比如骷髏頭、癌變的肺器官特寫等等。然而，不管商家如何“費(fèi)盡心思”嚇唬煙民，每年龐大的煙草銷售額還是尷尬地?cái)[在了拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)力的前幾位。專家提議，與其整天談?wù)摗拔鼰煹膲奶帯?#xff0c;不如多談?wù)劇敖錈煹暮锰帯?#xff0c;畢竟從正能量的角度勸阻可能效果更好一些。

　　1.戒煙有助于性生活和諧

　　數(shù)據(jù)顯示，倘若在40歲之前戒煙成功，早逝、猝死的幾率能下降90%。而如果在30歲前成功戒煙，猝死的幾率能下降97%。戒煙之后能顯著提高皮膚的含氧量以及肌膚彈性。研究顯示，一天2到3根卷煙會(huì)降低血液循環(huán)質(zhì)量，影響勃起次數(shù)，而男性在戒煙后能顯著提高自己的性生活質(zhì)量。

　　2.戒煙顯著提高健康質(zhì)量

　　吸煙改變腸道吸收營(yíng)養(yǎng)方式，間接導(dǎo)致體重激增。專家認(rèn)為體重高低與腸道系統(tǒng)息息相關(guān)，當(dāng)煙民停止吸煙，人體腸道內(nèi)的菌群多樣性得到改善，進(jìn)而促進(jìn)吸收，不會(huì)虛胖。

　　3.戒煙減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀

　　資深煙民患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率為普通人的兩倍。然而這種高風(fēng)險(xiǎn)概率則會(huì)在戒煙之后明顯下降。相比用長(zhǎng)期鍛煉來維持健康體魄，還不如馬上先從戒煙開始做起。

　　4.戒煙后能真正實(shí)現(xiàn)“美顏覺”

　　戒煙后，睡眠質(zhì)量會(huì)大幅度提高。研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今煙民中，12%有著嚴(yán)重的睡眠問題，11%煙民在半夜會(huì)醒，10%的煙民缺乏深度睡眠。數(shù)據(jù)顯示，每天一根卷煙，平均睡眠時(shí)間會(huì)減少1分鐘。

　　5.戒煙口香糖可能引起肥胖

　　據(jù)悉，卷煙中的尼古丁會(huì)刺激中樞神經(jīng)釋放多巴胺，而多巴胺的釋放會(huì)讓人有愉悅感。根據(jù)發(fā)表在Circulation期刊上的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期咀嚼戒煙口香糖可以達(dá)到置換的效果，然而也會(huì)致使胰島素抵抗性大幅度增強(qiáng)，而高胰島素水平則是引發(fā)肥胖的原因之一。

　　6.戒煙能拯救心臟

　　戒煙除了能使體重恢復(fù)正常，對(duì)心腦血管也十分有益。事實(shí)上，數(shù)據(jù)顯示，在過去三年內(nèi)戒煙的女性與持續(xù)吸煙的女性相比，她們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低了26%。