俄國詩人馬雅可夫斯基說過，“世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳?！毖芯勘砻?#xff0c;運(yùn)動不僅能鍛煉孩子的肌體，同時(shí)能促進(jìn)智力發(fā)育，不僅能增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)，還能磨煉他們的堅(jiān)強(qiáng)意志，使他們樂觀開朗，強(qiáng)大自信。

　　熱愛運(yùn)動。現(xiàn)在的孩子大多都是獨(dú)生子女，如果只是一個(gè)人鍛煉，無形之中就缺乏一種運(yùn)動氛圍，慢慢地也會因?yàn)闆]有運(yùn)動伙伴而失去興趣。處于青春期的孩子信息獲取渠道已從父母影響轉(zhuǎn)向同伴互助，喜歡和小伙伴聚在一起，有共同的興趣點(diǎn)，極易互相理解，可以共同交流。把關(guān)系較好的同學(xué)作為運(yùn)動伙伴，感覺默契，容易配合，孩子們就會逐漸喜歡體育，熱愛運(yùn)動。

　　堅(jiān)持運(yùn)動。激烈、競爭、艱苦、疲勞是體育運(yùn)動的特點(diǎn)，在參加體育運(yùn)動時(shí)總會伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此它有助于培養(yǎng)青少年勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)、團(tuán)結(jié)友愛的集體精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的品質(zhì)。青少年不僅是生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段，堅(jiān)持運(yùn)動，可以使他們養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的協(xié)作精神，同時(shí)還能保持積極向上的心態(tài)。

　　讓運(yùn)動成為需要。未來的文化生活方式是體育生活方式，體育生活方式的價(jià)值在于及時(shí)調(diào)整人們的生活行為和價(jià)值觀念，經(jīng)常的運(yùn)動會使孩子開朗活躍，在運(yùn)動中變得強(qiáng)大，在運(yùn)動中獲得自信，保持運(yùn)動習(xí)慣，讓青少年對體育運(yùn)動的自身價(jià)值產(chǎn)生一種渴求，使體育運(yùn)動成為健康生活方式的一部分，生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動，盡享運(yùn)動樂趣，讓運(yùn)動成為青少年生活中的需要。

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